Das neue Jahrzehnt beginnt jetzt im Jänner 2020 ist es an der Zeit sich mental zu stärken für Ihre persönlichen Vorhaben in den nächsten Jahren. Was beschäftigt Sie, worauf freuen Sie sich und was erwarten Sie von der Zukunft? Schon Johann Wolfgang von Goethe hat den Blick nach vorne in einem Zitat verewigt: „Jedes Jahrzehnt des Menschen hat sein eigenes Glück, seine eigenen Hoffnungen und Aussichten.“
Damit Sie Ihr persönliches Glück, Ihre tiefen Hoffnungen und Aussichten schneller umsetzen können und schneller zum Erfolg kommen gibt es hier die besten Tipps und Tricks. ORF Mentalexperte Manuel Horeth aktiviert Ihre mentale Stärke fürs neue Jahrzehnt:

TIPP NR. 1: GLAUBEN SIE AN IHREN TALISMAN
Die Kombination aus dem Glauben und einem Glücksbringer kann Sie im kommenden Jahrzehnt sehr stark machen. Wer glaubt, dass sein persönlicher Glücksbringer tatsächlich wirkt, fühlt sich auch nachweislich bestärkt und sicherer. Untersuchungen zeigen, dass wir bei Test, Aufgaben und Prüfungen oder bei sportlichen Leistungen bessere Ergebnisse liefern, als Menschen ohne Talisman. Allein der Glaube an den Glücksbringer erhöht die Zuversicht in die eigene Leistung, aber auch die Überzeugung, dass alles gut gehen wird.

TIPP NR. 2: VISUALISIERUNGEN GESTALTEN IHRE ZUKUNFT
Verwandeln wir die Erfolgsziele des neuen Jahrzehntes in regelmäßige innere Bilder, die wir uns im Kopf vorstellen, dann helfen uns diese Bilder mit mehr Konzentration und Motivation in diese Richtung zu gehen. Stellen Sie sich Ihre nahen und fernen Ziele am besten täglich kurz bildlich vor und versuchen Sie zu erleben, wie es sich anfühlt, diese Ziele bereits erreicht zu haben. Für einen kraftvollen Tagesstart ist das die beste Übung direkt nach dem Aufstehen.

TIPP NR. 3: DIE MAGIC WORDS MACHEN SIE ERFOLGREICHER
Sie können mit der Auswahl Ihrer Worte die Erfolgsaussicht beeinflussen. Versuchen Sie einfach mal, beim Sprechen negative Formulierungen durch positive zu ersetzen. Nutzen wir mehr positive Wörter als negative, aktivieren wir damit Teile unseres Gehirns, die für Motivation verantwortlich sind und uns in Bewegung bringen.
Durch intensives Integrieren positiver Worte in die Alltagssprache können Sie ihr Gehirn neu strukturieren. Wissenschaftliche Studien zeigen, wenn wir unseren Wortschatz verändern damit auch unser Handeln beeinflussen.